フットサルを趣味にすると起こる5つの幸福*-初心者大歓迎

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フットサル趣味

最近ではだんだん知名度が
出てきたフットサル


あなたはフットサルを
したこと見たことはありますか?


名前は聞いたことあるけど
サッカーの小さい版ぐらいとしか
知らない人も多いのでは
ないでしょうか?


そのような
まだフットサルに接したことがなく
新しい趣味を探している方に
読んでいただきたいと思います

フットサルとは

フットサルとサッカーを
似ていると思う人が多いと思うので
サッカーと比較し簡単に説明していきます

人数

まず初歩的なプレイ人数です


サッカーは1チーム11人プレイヤー
の22人がピッチに入ります


それに対してフットサルは
1チーム5人プレイヤーの
10人でプレイします


人数が少ない分ボールに触れる
回数も多くなるので
初心者でも楽しく
参加できます

ピッチの広さ

よく皆さんがフットサルと聞くと
思い描くのはピッチの広さ
ではないでしょうか


サッカーでは大体
68✖105mのピッチに対して


フットサルは約1/3の広さの
20✖40mほどの広さになります


人数も少ない分
ピッチも狭いので楽しく
コミュニケーションをとりながら
プレーできます

ゲーム時間

趣味で楽しくやるのであれば
自分たちで時間を決めたらいいと思います


公式の試合では
サッカーは45分ハーフタイム
に対して


フットサルは25分ハーフタイムで
展開の早い試合が見所です

ボールの種類

フットサルを始めて最初に
驚くのはボールの種類です


サッカーボールは
よく目にし触ったことが
あると思いますが


それと同じ感覚でいたら
びっくりします


なぜならフットサルの
ボールはサッカーボールより
少し小さく全然はねないからです


初心者はまずボールに
慣れて怪我をしないところ
から始めましょう

フットサルのルール

趣味のレベルでは
初心者でも上のことを頭に
入れておけば


教えてもらいながらすぐに
プレーできると思います


もしもっとしっかり
ルールを覚えたいという方は
こちらから確認してみてください

フットサルと11人制サッカーの違い | フットサルとは | Japan Futsal Federation
日本フットサル連盟オフィシャルホームページ

フットサルを趣味にすると身に着く技術・幸福

フットサルを趣味にするといいこと
というのはたくさんあります


その中から5つ選抜して
今回は書いていこうと思います

運動不足解消・健康維持

なんといってもここを
メインでフットサルをしている
人も多いのではないでしょうか


フットサルというのは
ほぼほぼポジションがなく
全員で攻めて全員で守るということが


よく行われます。
思っているより運動量が多く
いい汗をかくことができるでしょう

体幹・体力向上

フットサルはサッカーと違って
ピッチが狭く敵が近いので
蹴る能力よりキープする
足技や体の使い方が重要になります


そのため
簡単に崩れないバランス体幹と
体力を身につけることができます


といっても


サッカーに比べ
接触プレーが少ないので
女性でも安心して参加できます

楽しい仲間、社交性

フットサルは年齢層の高い方や
女性、子供、もちろん成人男性も


広い幅で楽しんでもらえる
スポーツになっています


ソーシャルフットサルのような
初めての人が集まってしたり


多くの方と関わり楽しめる
機会が多くあります


僕も実際小学生のころ
初めて会った方たちと
チームを組み大会に出て
準優勝をとったこともあります


大会では女性と子供は
1ゴール2点などの処置が
あるとこも多いので


女性も重宝される
傾向にあります(笑)

判断力・観察力の向上

フットサルは展開が早く
瞬時に判断しないと展開が
変わってしまうスポーツです


ボールをどこでもらったら
次のいい展開に持っていけるか


トラップをどこに置いたら
相手をほんろうできるか


どんなパスを出せば
ゴールに近づくか


フットサルは思っているより
頭を使うスポーツなのです


また
相手の重心や見てる方向
などを見て相手のプレーを
先読みするなど


観察力、洞察力も
だんだんと身に着いていきます


フットサルは早い展開の中で
観察や声掛け判断などを
していく脳も活性化させる
スポーツです

リーダーシップ能力

フットサルは
人数が少ないだけあって
声掛けなどがとても
活発に行われます


相手の人数やポジションの報告
空きスペース、フリーマンの
存在を教えたりと


まわりを見て仲間に
伝える能力も身に着く来ます


また
上級者になると
味方の得意なことを見抜き


相性のいい相手に
マークさせたり


ポジションを入れ替えたり
疲れてそうな人がいたら
交代を入れてあげたり


まわりを見る能力や
思いやる能力人の魅力を
見つける


リーダーシップ力も
長く趣味としてしていると
身に着いたりもします


視野が広くなると
日常生活でも大いに
役立たすこともできます

趣味を見つけよう-フットサル編

今回はフットサルについて
書かせていただきました


まだまだフットサルの
魅力は語り尽くせていないので


少しでも興味がわいた方は
色々調べたり実際に挑戦してみたり
していただけると光栄です


といっても
得意不得意がありますので
食わず嫌いはよくないですが


自分には合わないと思ったら
ほかにも素敵な趣味は
いっぱいありますので


調べてみてはいかがでしょうか


きっとあなたに合った
素敵な趣味が見つかります


最後までお読みいただき
ありがとうございました

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