コロナウィルス感染防止-*室内でも楽しめる趣味5選

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趣味5選Life

3月6日の厚生労働省のレポートによると
日本国内でのコロナウィルスの感染者は
7,476人になりました。


3月、4月とさらなる感染が見込まれ、
できるだけ感染を広げない為の策を
練らなければいけません。

僕の学校卒業式無くなっちゃった。学校も登校禁止だし、ユニバも休園してるし暇だな

息子のが小学校も休校になっちゃって大変よ。外に遊びに生かすのも不安だし、、、

雑色

1週間~2週間休みになるって大変だよね。そんなときは室内でも熱中できるものを見つけるといいよ!


コロナウィルスが蔓延し始めた今
日用品を買いだめして家にこもっている
人も多いのではないだろうか?


これからも感染拡大が進む中
あなたは何をして過ごしますか??

趣味とは

趣味と一言にいうと熱中できその分野に
詳しいという事と考える人が多いと思います。


しかし、深く掘り下げると
趣味には様々な種類があります。


詳しくはまた後日記事にしたいと思うのですが
今回は簡単に書いていきます。

趣味の種類

趣味を英語で表すと
hobby:ある一定の知識を要する趣味
pastime:娯楽としての趣味
interest:興味を持って行う趣味


があります。日本人の多くはhobbyとinterest
の中間あたりの感覚ではないでしょうか?


また、日本語で趣味を表すと
熱中している詳しいカテゴリー
自由時間に好んでするもの
物事の持っているおもむき


などと趣味とは抽象的な概念となっています。


仕事や職としてではなく個人が楽しみに
している事柄という意味もありますが
実際仕事が趣味という人もいます。


デザイナーや建築設計士は仕事が
趣味という概念にかなり近いと思います。


また、趣味にはインドアアウトドア
あるようにその事柄をする場所によっても
分けることができます。


よって、趣味とは
人が感じる全てのものに与えられる
概念的存在になります。



なので、就職の時に言われる
それは「 趣味にならない 」という表現は
面接時に適切でないという事であって


本来の趣味の意味としては否定された
という事ではないので安心しましょう!

コロナウィルス時の趣味選び

コロナウィルスで外に出るのが
危険で、あまり出たくない人は


インドア系の趣味を
楽しむのがいいでしょう!


また、趣味には単純に楽しむだけの
趣味や直接的間接的に収入に繋がる
趣味もあるので今回は


インドア✚将来に繋がる趣味


を紹介していこうと思います!!

室内で楽しめる有意義な趣味5選

1.読書

読書はどこでもできる趣味の
代表例とも言えその人生における
効果はかなり大きなものとなります。


読書の価値は計り知れないもので
同じ分野の別々の本を3冊読むと知識人
5冊以上読むと専門家レベルの知識と
いわれます。


一週間で一冊の本を読むことを趣味とすると
一か月で専門家に近いレベルでその分野に
強くなることができます。


これを趣味として楽しみ無理せず実行できると
一年間の間に12分野の専門レベルの知識を
手に入れることも可能です。


また、日本で本を一か月でどれだけ読むかの
統計を取った所半数は0冊とのことで、全体の
約4割は1~2冊とのことでした。


この統計から、週に1.5冊、月に6冊読むことが
できれば日本人の上位5%の読書量と知識

身に付けることができます。


読書を趣味とすることでこれらの恩恵や
他にも様々なメリットを得ることができます。


コロナウィルスで家におり
時間ができたという方は


是非、家にある本を片っ端から
読み漁ってみてはいかがでしょうか^^

2.瞑想

瞑想というと宗教的、オカルト的だと
批判をする方も多く存在しますが


実際のところ科学的にも研究され様々な
人体へのメリットが報告されています。


瞑想は呼吸法などによって自分の意識を認知し
自分を感じるところから始まります。


瞑想を続けることで
集中力の向上やリラックス効果
精神の安定、睡眠の質向上
など多くの
効果があります。


瞑想は古くから世界中に根付いており
歴史背景を調べるのも一つの趣味として
とても面白いものとなっています。


また、種類やスタイルも多くあり
一般的によくやられるのはマインドフルネスや
ボディスキャン瞑想
になります。


他にもヨガや武道、滝行なども瞑想の
分類にされることもあります。


最近集中力が続かなかったり疲れが抜けない
気分が落ち込みやすいという方はぜひ
瞑想を趣味にしてみるのをお勧めします^^

3.筋トレ

筋トレをしている方は
どれだけいらっしゃるでしょうか?


コロナウィルスで外で体を動かせない今
室内でできる筋トレで健康な体を
維持していきましょう!


適度な運動は精神的にも身体的にも
メリットが多く趣味にするかいのある
のが筋トレになります。


筋トレをする幸せホルモンといわれる
セロトニンが分泌されストレス解消
役立ちます。


他にも、基礎代謝向上による太りにくい
体を作れたり、睡眠の質を上げる効果

などもあります。


また、あまり筋肉を付けたくない女性でも
自宅でできる自重トレーニングでは



自分の体重を支えることになるので
全身をバランスよく鍛えることができ
引き締まった体を手に入れることができます。


また、自重トレーニングでは
インナーマッスルを鍛えることができ姿勢も
よくなり美容や健康にもよい
筋トレ法になります。


外に出歩くのを控えている今
自宅で簡単にできる筋トレを趣味に
してみるのもよい判断となります^^

4.ネットサーフィン

ネット環境さえあればどこでもできる
趣味の一つがネットサーフィンです。


ネットサーフィンも賛否両論の趣味
ではありますがネット社会の今
ネットを使わない手はないでしょう。


ネットには色々な多くの情報が
散らばっています。もちろん嘘の情報も
散らばっています。


これらを見分ける情報リテラシーを
上げる事もネットサーフィンによって
身に付けることができます。


また、一般に売っている情報以上の物
ネットサーフィンにより手に入れる
こともできます。


ネットサーフィンは趣味として
考えながら楽しめる最強の
インプット法でもあります。


暇つぶしに使うもよし
自己成長のために使うもよし
ネットサーフィンは使う人により
様々な効果を生み出す趣味になります^^

5.情報発信

読書やネットサーフィンと一緒に
楽しんでほしい趣味の一つに
情報発信があります。


インプットした情報はアウトプット
することによりより脳内に定着します。


読書やネットサーフィンによって
手に入れた情報を自分の頭でまとめ
SNSやブログなどにより


発信することで多くのメリットが
舞い込んできます!


良い情報が集まる場所には
良い仲間が集まる
ものです。


仲間、友達を作るのにの情報発信は
最高のツール・趣味になります。


また、情報発信を趣味にすることで
アウトプットを積み重ねることで
将来大きな成果を手に入れることもできます。


今後の将来のため自分のために
成長していきたいという事は
かなりお勧めの趣味になります^^

趣味で人生は変わる?

いい趣味を持ってると
確実に人生は変わります。


いい趣味は良い仲間や良い時間と結ばれ
将来の経験となっていきます。


また、趣味の領域を保ちながら
その趣味により収益を得てる人も存在します。


個人で発信の力を持てるようになった現在
YouTubeやブログなどで情報発信により
趣味領域で稼ぐ人も増えてきています。


今後その波は大きくなり
個人の力を強めていく時代に入ってきます。


個人のスキル、知識、情報、発信力を
コロナウィルスで自宅にいることが増えた
この機会に育ててみてはいかがでしょうか?


趣味を見つけるではなく趣味を身に付ける
この考えにたどり着いたらもっといい世界が
開けるかもしれません。

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